食疫情/北京疫情堂食情况

疫情防控时期的饮食建议1、多天不出门，运动量减少会导致便秘几率增加。多吃全谷杂豆和薯类有助摄入充足的膳食纤维，预防便秘，维护肠道 健康 。此外，这类主食维生素和矿物质含量也远远高于精白米面，同等重量下能提供更多的营...

阅读全文 dadawz 6 次浏览 2025-04-02 旅行