新冠疫情严峻,糖友居家如何有效防控?

1、新冠疫情严峻 ，糖友居家有效防控的措施主要包括以下几点：避免外出
，加强防护：在良好血糖控制的基础上，尽量减少外出 ，避免前往人群聚集场所 。保持室内空气流通，同时注意冬季室内温度变化
，避免感冒
。合理膳食，均衡营养：糖尿病患者需保持稳定的血糖 ，注重合理膳食
，均衡营养，增强机体抵抗力。

2 、新陈代谢科医师陈琼雅表示 ，血糖长期控制不佳
，增感染和加重疾病的风险，建议糖友定期监控血糖来调整用药和生活方式 ，可选用国际认证ISO 15197：2013等血糖机
，若血糖过低（70mg/dL）应补糖，过高则多喝水 ，并多洗手
、戴口罩
，定期服药回诊，善用「糖尿病共照网」 ，基层诊所也能提供完善服务 。

3、无症状或者仅有轻微的呼吸道症状，可以居家观察
，多休息多饮水，可以不使用药物 ，或对症使用缓解症状的药物如藿香正气液
，连花清瘟颗粒等。如果出现发烧症状，应卧床休息 ，可使用一些解热消炎的药物如布洛芬等
。同时加强营养摄入
，多喝水，增强免疫力。

疫情期间是如何在家抗疫的

在疫情期间 ，在家抗疫主要可以通过以下几个方面进行： 注意个人卫生 勤洗手：使用肥皂和流动水
，按照正确的洗手步骤进行清洁，特别是在触摸公共物品 、饭前便后等关键时刻 。 勤换衣：保持衣物干净整洁 ，定期更换
，减少细菌和病毒的附着
。

疫情期间如何在家抗疫 注意个人卫生。要想预防病毒感染，卫生是非常重要的 ，不仅影响到自己的个人形象，还会影响身体健康 。要生活中
，一定要做到勤洗手和勤换衣等等
。加强锻炼。身体素质越强，们抵抗病毒入侵的能力就越强 。因此我们平日里要加强体育锻炼 ，增强我们的免疫力
，降低感染病毒的风险
。

不良情绪状态要管理 学习管理情绪很重要，可以尝试转移自己的注意力；与家人交流表达自己的情绪；以适应的放松活动如做深呼吸、肌肉放松
、适宜的运动等释放情绪；最重要的是要保持心态平和 ，积极乐观的心态看待疫情
，看待生活。

利用时间学习技能：在疫情期间，可以利用空闲时间学习新的职业技能或提升现有技能 ，为疫情后的职业发展打下坚实基础 。关注国家发展动态：了解国家在疫情期间的政策调整和经济发展趋势
，为疫情后的个人规划提供参考
。

企业员工疫情期间工作的文章

员工个人防疫措施 家庭防疫：员工如王优娟，在疫情期间改变了生活习惯 ，选择在家自己做早饭以确保饮食安全。 体温监测：每天出门前
，员工会自行测量体温，确保体温正常后再出门上班 。上班途中防疫 小区管控：员工在小区门口需经过测体温、登记等流程 ，确保无异常后方可离开小区。

疫情期间公司员工工作总结一 20__年__月，我有幸来到物流公司工作
。在这样一个优越舒适而又能充分发挥个人智慧能力的环境中
，不觉已经工作了将近一年的时间。

每天都在疫情防控一线工作，从不懈怠 ，未有一天休息
，尤其是1月23日至2月10日，正值疫情发展形势严峻之时 ，张__同志克服种种困难
，每天起早贪黑，连续17天自早上6点钟自驾到公司办公室 ，晚上8点回家后在家里仍然继续工作至11点
，有时候甚至到凌晨3点，从未间断 。

个人如何做好疫情防控?

勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯 使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 ，用一次性纸巾或干净毛巾擦手
。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时
，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛
、鼻或口
。

为了降低感染风险，个人应尽量避免前往人群密集和通风不良的场所。若非必要
，切勿进入集中隔离医学观察点或隔离病房 。若必须进入，请务必遵循现场医务人员的指导 ，严格执行相关防护规定
。

、坚持健康防护常态化。坚持日常佩戴口罩 。在人员密集的封闭场所 、与他人保持5米以上距离
。自觉遵守“不松懈
、不扎堆、不串门 、不聚餐
、不隐瞒、不大意 、不侥幸
、不信谣、不硬闯 、不疏忽”的防控“十倡议 ”。坚持测温、扫码常态化 。强化人员密集场所进出管理。

学生做到疫情防控
，需要遵循以下几点要求：保持社交距离：在教室
、图书馆等人员密集的地方学习时，与他人保持一定距离 ，避免扎堆聚集
。食堂就餐注意事项：就餐前自觉洗手消毒
，排队时与他人保持1米以上的间隔。建议从家里自带餐具，或者将饭菜带回寝室就餐 ，以减少聚集风险 。

勤洗手
。使用肥皂或者洗手液并一定要用流动的水进行洗手
，用一次性纸巾或者干净毛巾擦拭双手，双手接触呼吸道分泌的分泌物后 ，例如打喷嚏后
，应该立即进行洗手，坚决不要马虎大意。